158cm女生标准体重是多少,体重多少算标准?
现在是网络时代,对信息都会敏感,在没事的时候,很多人都会拿出手机去刷新闻,刷视频。在消息获得比较多的时候,也会产生比较,在美这方面也有了新的标准。现代的大多数人都会追求苗条身材,形体上会看上去更美,更让人舒服。许多胖一点的人,就会去减肥。特别是女性,会更加注重自己的体重,到底是胖还是瘦,其实大多数女性都是盲目减肥,并不知道体重的标准是多少,可能并不胖就去减肥,并不是好事情。
有身高在158的女性网友,就提出体重多少算标准?
对于这类女性来说,想要知道自己的体重有没有达到标准,可以通过计算方式来知晓。用身高减去105就会得出标准的体重,有了公式,我们就来计算一下,用158减去105得出的数值是53公斤,若你在此范围,就属于标准体重,不需要去减肥。上下有个10斤的浮动,影响并不大,超过或少于10斤,就要注意了,就属于偏胖和偏瘦了。
提醒女性一点,瘦也要有个标准,不能太瘦。太瘦容易营养不良,形象上也并不是那么的好看,主要是会影响到健康,还请女性能够了解这一点。除了通过以上方式进行计算,还有一个计算公式,也可以算出标准体重,就是用身高减去70,再乘以60%,158减去70等于88,再乘以60%就是52.8公斤,可以看出两个计算方式得出的结果是差不多的。也就说明身高在158的女性,体重保持在53公斤,就是标准的,不要随意去减肥,过度减肥的后果,你或许也很难承受。
过度的减肥,到底会给身体带来什么?
减肥方式有很多,可女性们喜欢的方式,就是节食。只因这个方式比较简单,效果还很不错,只要保证饮食上少吃点,或者是有哪顿饭不吃,在短时间内就能瘦好几斤。效果还是很明显的,却也给身体带来了损害,伤害最狠的就是胃部了。胃是消化和吸收食物的场所,即使胃里没有食物,胃也要正常的运作,还是要正常分泌胃酸,正常的蠕动。胃里长时间的没有东西,就会让胃出现损伤,引发相关的问题。不想失去胃,就请健康减肥,别盲目减肥。
过度的减肥,对女性还有个重要影响,就是会让女性月经出现不正常表现。月经会有延迟或提早的现象出现,或者是经血出现异常表现,主要就是受到激素的影响,体内的激素水平就会失衡,月经就会失调。女性别不当回事,月经出现问题,可是会影响到健康,以及生育能力的。
女性爱美可以理解,但也该有个度,不是说瘦就是好,体重保持标准才是最好的,既不影响形象,还对健康有利。就算是要减肥,也要选择正确的减肥方式,前提条件一定是要保证对健康没有坏的影响。而超重的人,减肥是势在必行了,出于健康考虑,也要狠下心去减肥。
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